von Dagmar Charbonnier | Apr. 27, 2025 | Bewegung & Fitness, Longevity
Beweglichkeitstraining – in nur zehn Minuten zu mehr Flexibilität Du kennst das Gefühl: Du willst morgens mit Schwung aus dem Bett steigen und erstmal knirscht und knackt es im Körper. Die Knie sind steif, der Rücken fühlt sich an wie in einem Korsett und die...
von Dagmar Charbonnier | Dez. 2, 2024 | Bewegung & Fitness, Health, Longevity
Wie regelmäßige Bewegung Langlebigkeit fördert Longevity oder Langlebigkeit – immer mehr Menschen beschäftigen sich damit, selbst wenn sie erst 40 oder 50 Jahre alt sind. Ausgelöst auch durch die Entdeckung der Blue Zones – Länder, in denen erstaunlich viele...
