von Dagmar Charbonnier | Juli 13, 2025 | Ernährung, Health, Longevity, Vitalstoffe
Die besten Eiweißquellen für ein vitales und langes Leben Proteine – warum wir sie brauchen, wieviel am Tag und welche Lebensmittel sie liefern Heute falle ich gleich mit der Tür ins Haus: Es geht um Proteine beziehungsweise gesunde Eiweißquellen und um deren...
von Dagmar Charbonnier | Juli 7, 2025 | Health, Longevity
Tipps für den Umgang mit großer Hitze Umgang mit Hitze – Tipps für das richtige Verhalten bei großer Hitze Es ist seit Jahren immer das Gleiche: Kaum klettern die Temperaturen über 30 Grad, schalten die Nachrichten in den Katastrophen-Modus. „Hitzetod!“,...
von Dagmar Charbonnier | Juli 4, 2025 | Bewegung & Fitness, Ernährung, Health, Longevity, Mindset
Ganzheitlicher Ansatz für ein langes und gesundes Leben Unser ganzheitlicher Ansatz für ein langes Leben in Gesundheit und Vitalität Gesund und vital zu altern, wer möchte das nicht? Impulse, Ratgeber, Studien und medizinische Ratgeber dazu findest du zuhauf, denn die...
von Dagmar Charbonnier | Juni 25, 2025 | Ernährung, Health, Longevity, Vitalstoffe
Dein Immunsystem stärken – für starke Abwehrkräfte – so geht’s Dein Immunsystem stärken – was deine Abwehrkräfte wirklich brauchen Fühlst du dich manchmal wie eine wandelnde Zielscheibe für jede Erkältungswelle, die im Anmarsch ist? Grippezeit...
von Dagmar Charbonnier | Juni 22, 2025 | Longevity, Vitalstoffe
Vitamin-D-Nahrungsergänzung – so verlängert sie dein Leben Vitamin D als Nahrungsergänzung – ja oder nein? Vitamin D, seine Wirkung auf deinen Körper, ob eine Nahrungsergänzung damit sinnvoll ist und falls ja, in welcher Höhe, ist seit langem ein Thema in...
von Dagmar Charbonnier | Juni 19, 2025 | Health, Longevity, Mindset
Negative Glaubenssätze über das Altern eliminieren Heute möchte ich mit dir über negative Glaubenssätze über das Altern reden. Sagt dir nichts? Wie oft hast du folgende Sätze oder ähnliche schon gehört – oder vielleicht sogar selbst gedacht: „Das kann ich in meinem...
