von Dagmar Charbonnier | Apr. 16, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Mittelmeer-Kost 2.0 für ein gesundes Altern Du träumst von einem langen, gesunden und vitalen Leben? Und vielleicht auch davon, ein paar Pfunde abzunehmen? Dann solltest du unbedingt weiterlesen! Denn was auf deinem Teller landet, entscheidet maßgeblich darüber, wie...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 13, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Intervall-Fasten – wie Fasten deinen Stoffwechsel verjüngt Intervall-Fasten oder intermittierendes Fasten – wir erklären, was an diesem Trend dran ist, ob es zum Abnehmen geeignet ist und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Hast du das Gefühl, dass...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 9, 2025 | Ernährung, Health, Longevity
Ernährung für 120 Jahre: Sieben Anti-Aging-Lebensmittel Wusstest du, dass es Anti-Aging-Lebensmittel gibt, mit denen du deinen Alterungsprozess verlangsamen und deinen Körper sogar dabei unterstützen kannst, sich selbst zu verjüngen? Vielleicht kennst du das ja: Du...
von Dagmar Charbonnier | Feb. 7, 2025 | Energie & Frequenzen, Health, Longevity
Soziale Kontakte – ein Faktor für Langlebigkeit Du hast bestimmt schon oft gehört, dass gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig sind, um fit zu bleiben. Aber wusstest du, dass deine sozialen Kontakte mindestens genauso entscheidend für deine...
von Dagmar Charbonnier | Dez. 2, 2024 | Bewegung & Fitness, Health, Longevity
Wie regelmäßige Bewegung Langlebigkeit fördert Longevity oder Langlebigkeit – immer mehr Menschen beschäftigen sich damit, selbst wenn sie erst 40 oder 50 Jahre alt sind. Ausgelöst auch durch die Entdeckung der Blue Zones – Länder, in denen erstaunlich viele...
von Dagmar Charbonnier | Nov. 5, 2024 | Ernährung, Health, Longevity
Mit der richtigen Ernährung gesund und fit bis ins hohe Alter Mit ausgewogener Ernährung steinalt werden Nachdem wir in unserem ersten Artikel darüber geschrieben haben, wie wichtig ein positives Mindset ist, wenn du lange leben möchtest, geht es heute um deine...
