von Dagmar Charbonnier | Juni 19, 2025 | Health, Longevity, Mindset
Negative Glaubenssätze über das Altern eliminieren Heute möchte ich mit dir über negative Glaubenssätze über das Altern reden. Sagt dir nichts? Wie oft hast du folgende Sätze oder ähnliche schon gehört – oder vielleicht sogar selbst gedacht: „Das kann ich in meinem...
von Dagmar Charbonnier | Juni 16, 2025 | Breathwork, Health, Longevity
Warum richtiges Atmen dich länger und gesünder leben lässt Stell dir deinen Körper als Metropole vor, in dem 35 Millionen Menschen leben. Also etwa so viele, wie in Tokyo oder Delhi. Nur dass es sich nicht um Menschen handelt, sondern um Zellen. Und jede dieser Zellen...
von Dagmar Charbonnier | Juni 6, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
So vermeidest du Heißhunger und nimmst mit Proteinen schnell ab Du kennst das sicher: Es ist erst 10 Uhr vormittags und trotz deines üblichen Frühstücks knurrt dein Magen und du fühlst dich vollkommen zittrig und unkonzentriert. Oder du stehst spät abends vor dem...
von Dagmar Charbonnier | Mai 28, 2025 | Energie & Frequenzen, Health, Longevity, Mindset, Sleep & Relax
9 unterschätzte Superkräfte für ein langes Leben Jeder spricht über Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel, wenn es darum geht, ein möglichst langes und gesundes Leben zu haben. Wir auch. Und dennoch gibt es weitere neun Superkräfte für ein langes Leben, die...
von Dagmar Charbonnier | Mai 25, 2025 | Health, Longevity, Mindset
120 Jahre alt werden. Nur eine Utopie oder möglich? Stell dir vor, du bist 85, steigst morgens aus dem Bett, planst deinen Tag voller Energie und hast Lust auf Neues – statt dich vom Kalender aufgrund deines Alters auf „alt“ programmieren zu lassen. Klingt verrückt?...
