FITFOR120 Blog
Hier schreiben für dich Dagmar & Bruno
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Wie regelmäßige Bewegung Langlebigkeit fördert
Ab dem 30. Lebensjahr verliert dein Körper jährlich rund ein Prozent Muskelmasse – still, schleichend und ohne große Ankündigung. Ab 50 beschleunigt sich dieser Prozess, ab 60 noch einmal. Das klingt wie eine schlechte Nachricht, ist aber eigentlich eine sehr gute:...
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