FITFOR120 Blog
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Tipps für den Umgang mit großer Hitze
Umgang mit Hitze - Tipps für das richtige Verhalten bei großer Hitze Es ist seit Jahren immer das Gleiche: Kaum klettern die Temperaturen über 30 Grad, schalten die Nachrichten in den Katastrophen-Modus. „Hitzetod!“, „Rekord-Sommer!“, „Klimakollaps!“. Was wir...
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Gehirntraining für Langlebigkeit – Neuroplastizität
Teilst du die landläufige Meinung, dass die geistige Leistungsfähigkeit im Alter nachlässt? Glaubst du, dass es normal ist, dass du dir Namen oder Ereignisse nicht behalten kannst? Dass du im Alter nichts mehr lernen kannst – keine neue Sprache,...
Schlaf und Lebenserwartung: So fördert Schlaf deine Langlebigkeit
Hast du letzte Nacht gut geschlafen? Nein? Dann bist du nicht alleine, denn in Deutschland leiden 60! Prozent unter mehr oder weniger starken Schlafproblemen. Das ergab eine Analyse der Barmer Krankenkasse in 2023. Davon gaben 40 Prozent an,...
Nahrungsergänzungsmittel – warum wir diese 7 täglich nehmen
Wir bei Fitfor120 haben uns zum Ziel gesetzt, möglichst viele Menschen an ein gesundes, vitales und erfüllendes Leben heranzuführen. Dazu passt, dass wir Wege finden und mit unserer Community teilen wollen, wie man gesund, fit und voller Energie...
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