von Dagmar Charbonnier | Apr. 30, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
Ketogene Ernährung – der Turbo für die Fettverbrennung Was ist dran an der ketogenen Ernährung? Ist sie besser als „andere Diäten“? Und wie integrierst du die ketogene Ernährung in deinen Alltag? Wenn du schon alle möglichen Diäten ausprobiert hast, aber keine davon...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 23, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health, Longevity
Zuckerfreie Ernährung – Zuckerfrei in drei Wochen „Das soll gehen? Zuckerfrei in nur 21 Tagen“, fragst du dich jetzt vielleicht. Wenn du bislang ohne Zucker nicht auskamst, kommt dir das bestimmt ein bisschen spanisch vor. Denn bislang gehörst du eher zur...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 19, 2025 | Darmgesundheit, Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
Gesunder Darm mit unserem 60-Tage-Plan Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Verdauungsproblemen oder hast das Gefühl, dass dein Immunsystem nicht optimal funktioniert? Das könnte an deinem Darm liegen. Genauer an deinem Darm-Mikrobiom. Diese unsichtbare Welt aus...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 16, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Mittelmeer-Kost 2.0 für ein gesundes Altern Du träumst von einem langen, gesunden und vitalen Leben? Und vielleicht auch davon, ein paar Pfunde abzunehmen? Dann solltest du unbedingt weiterlesen! Denn was auf deinem Teller landet, entscheidet maßgeblich darüber, wie...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 13, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Intervall-Fasten – wie Fasten deinen Stoffwechsel verjüngt Intervall-Fasten oder intermittierendes Fasten – wir erklären, was an diesem Trend dran ist, ob es zum Abnehmen geeignet ist und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst. Hast du das Gefühl, dass...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 9, 2025 | Ernährung, Health, Longevity
Ernährung für 120 Jahre: Sieben Anti-Aging-Lebensmittel Wusstest du, dass es Anti-Aging-Lebensmittel gibt, mit denen du deinen Alterungsprozess verlangsamen und deinen Körper sogar dabei unterstützen kannst, sich selbst zu verjüngen? Vielleicht kennst du das ja: Du...
