von Dagmar Charbonnier | Okt. 26, 2026 | Fitfor120-Lifestyle, Vitalstoffe
Nahrungsergänzungsmittel: Warum wir diese 9 täglich nehmen Das Wichtigste in Kürze Wir nehmen täglich neun Nahrungsergänzungsmittel ein: Vitamin C, Vitamin D, Magnesium, Zink, Selen, Omega-3, OPC, Astaxanthin und Vitamin B12. Dabei unterscheiden wir zwischen gut...
von Dagmar Charbonnier | Okt. 13, 2026 | Ernährung & Entgiftung, Fitfor120-Lifestyle
Die besten Eiweißquellen für ein vitales und langes Leben Eiweiß baut Muskeln, Knochen, Haut und Immunsystem auf, und nicht jedes Protein ist gleich gut. Zu den besten Quellen zählen Fleisch aus guter Haltung, Fisch, Eier sowie Nüsse und Samen. Vegetarisch und vegan...
von Dagmar Charbonnier | Juli 1, 2026 | Ernährung & Entgiftung, Fitfor120-Lifestyle
Clean Eating – mit echten Lebensmitteln länger gesund leben Clean Eating bedeutet, sich möglichst naturbelassen zu ernähren – mit unverarbeiteten, mikronährstoffreichen Lebensmitteln und ohne künstliche Zusatzstoffe. Der Artikel erklärt, warum das...
von Dagmar Charbonnier | Juli 7, 2025 | Fitfor120-Lifestyle, Umgebung & Natur
Tipps für den Umgang mit großer Hitze Kaum klettern die Temperaturen über 30 Grad, schalten die Medien in den Katastrophen-Modus. Was früher schlicht „Sommer“ hieß, wird heute zum Notfall erklärt. Doch dieser medial erzeugte Hitzestress macht uns nicht kühler –...
von Dagmar Charbonnier | März 25, 2025 | Bewegung, Ernährung & Entgiftung, Fitfor120-Lifestyle
Cellulite – was wirklich hilft und was reine Geldverschwendung ist Cellulite – fast jede Frau kennt sie und die meisten kämpfen dagegen an. Ob am Po, den Oberschenkeln oder sogar an den Armen – diese kleinen Dellen nerven einfach nur. Doch wie kommt es zu den...
