von Dagmar Charbonnier | Juni 25, 2025 | Ernährung, Health, Longevity, Vitalstoffe
Dein Immunsystem stärken – für starke Abwehrkräfte – so geht’s Dein Immunsystem stärken – was deine Abwehrkräfte wirklich brauchen Fühlst du dich manchmal wie eine wandelnde Zielscheibe für jede Erkältungswelle, die im Anmarsch ist? Grippezeit...
von Dagmar Charbonnier | Juni 6, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
So vermeidest du Heißhunger und nimmst mit Proteinen schnell ab Du kennst das sicher: Es ist erst 10 Uhr vormittags und trotz deines üblichen Frühstücks knurrt dein Magen und du fühlst dich vollkommen zittrig und unkonzentriert. Oder du stehst spät abends vor dem...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 30, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
Ketogene Ernährung – der Turbo für die Fettverbrennung Was ist dran an der ketogenen Ernährung? Ist sie besser als „andere Diäten“? Und wie integrierst du die ketogene Ernährung in deinen Alltag? Wenn du schon alle möglichen Diäten ausprobiert hast, aber keine davon...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 23, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health, Longevity
Zuckerfreie Ernährung – Zuckerfrei in drei Wochen „Das soll gehen? Zuckerfrei in nur 21 Tagen“, fragst du dich jetzt vielleicht. Wenn du bislang ohne Zucker nicht auskamst, kommt dir das bestimmt ein bisschen spanisch vor. Denn bislang gehörst du eher zur...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 19, 2025 | Darmgesundheit, Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Health
Gesunder Darm mit unserem 60-Tage-Plan Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Verdauungsproblemen oder hast das Gefühl, dass dein Immunsystem nicht optimal funktioniert? Das könnte an deinem Darm liegen. Genauer an deinem Darm-Mikrobiom. Diese unsichtbare Welt aus...
von Dagmar Charbonnier | Apr. 16, 2025 | Ernährung, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Mittelmeer-Kost 2.0 für ein gesundes Altern Du träumst von einem langen, gesunden und vitalen Leben? Und vielleicht auch davon, ein paar Pfunde abzunehmen? Dann solltest du unbedingt weiterlesen! Denn was auf deinem Teller landet, entscheidet maßgeblich darüber, wie...
