FITFOR120 Blog
– gut recherchiert
– wissenschaftlich fundiert
– und unterhaltsam.
Wenn Licht ins Dunkel kommt,
dann sind wir happy!
FITFOR120 – Brandaktuell
Das Neueste aus unserer Feder, egal aus welcher Kategorie.
Schlafstörungen in den Wechseljahren – das hilft
Schlafstörungen in den Wechseljahren: So besiegst du sie ganz natürlich Deine Nächte werden übergangslos zum persönlichen Schlachtfeld. Du liegst wach, wirfst dich herum, zerknüllst dein Kopfkissen. Mal ist die Decke zu viel, mal zu wenig, und eine innere Hitze,...
FITFOR120 – Chronologisch
Interessiert? Dann findest du hier weitere spannende Artikel.
Ikigai statt Midlife-Crisis: Der japanische Weg zum Glück
Stellst du dir morgens auch manchmal die Frage: "Warum eigentlich das alles? Oder überlegst du abends, kurz vor dem Einschlafen: „Und das soll alles gewesen sein?“ Die Arbeit fühlt sich wie eine sinnlose Tretmühle an, dein Umfeld nervt dich...
9 unterschätzte Superkräfte für ein langes Leben
Jeder spricht über Ernährung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel, wenn es darum geht, ein möglichst langes und gesundes Leben zu haben. Wir auch. Und dennoch gibt es weitere neun Superkräfte für ein langes Leben, die wir uns heute näher...
120 Jahre alt werden. Nur eine Utopie oder möglich?
Stell dir vor, du bist 85, steigst morgens aus dem Bett, planst deinen Tag voller Energie und hast Lust auf Neues – statt dich vom Kalender aufgrund deines Alters auf „alt“ programmieren zu lassen. Klingt verrückt? Für viele ist das noch immer...
FITFOR120 – nach Kategorie
Wähle die Kategorie, die dich besonders interessiert.
Darmgesundheit -dein Schlüssel zur Langlebigkeit
Ein gesunder und gut funktionierender Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist das Zentrum unserer Gesundheit und beeinflusst unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Bei Fitfor120 wissen wir, dass ein gesunder Darm die Grundlage für ein langes,...
starte deine erste fitfor120-Woche mit einem kostenlosen Email-Kurs. Du erhältst 7 Tage lang sofort umsetzbare Tipps für mehr Gesundheit.
Erhalte immer wieder geniale Rezepte für einen gesunden Lifestyle direkt in dein Postfach.
Profitiere von gut recherchiertem Wissen und von uns getesteten Empfehlungen - von Anwendern für Anwender.
Der fitfor120 – Newsletter!
Komm in unsere Community und erhalte sofort umsetzbare Tipps für mehr Gesundheit.