von Dagmar Charbonnier | Apr. 2, 2025 | Darmgesundheit, Gewicht & Stoffwechsel, Longevity
Darmgesundheit -dein Schlüssel zur Langlebigkeit Ein gesunder und gut funktionierender Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist das Zentrum unserer Gesundheit und beeinflusst unser Wohlbefinden auf vielfältige Weise. Bei Fitfor120 wissen wir, dass ein...
von Dagmar Charbonnier | Feb. 7, 2025 | Energy & Frequency, Longevity
Soziale Kontakte – Gamechanger für ein langes, vitales Leben Du hast bestimmt schon oft gehört, dass gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung wichtig sind, um fit zu bleiben. Aber wusstest du, dass deine sozialen Kontakte mindestens genauso entscheidend für...
von Dagmar Charbonnier | Dez. 2, 2024 | Bewegung & Fitness, Longevity
Wie regelmäßige Bewegung Langlebigkeit fördert Longevity oder Langlebigkeit – immer mehr Menschen beschäftigen sich damit, selbst wenn sie erst 40 oder 50 Jahre alt sind. Ausgelöst auch durch die Entdeckung der Blue Zones – Länder, in denen erstaunlich viele...
von Dagmar Charbonnier | Nov. 5, 2024 | Ernährung, Longevity
Mit der richtigen Ernährung gesund und fit bis ins hohe Alter Mit ausgewogener Ernährung steinalt werden Nachdem wir in unserem ersten Artikel darüber geschrieben haben, wie wichtig ein positives Mindset ist, wenn du lange leben möchtest, geht es heute um deine...
von Dagmar Charbonnier | Okt. 21, 2024 | Longevity, Mindset
Wie das Mindset die Langlebigkeit beeinflusst Das Thema Longevity, also Langlebigkeit, hat in den letzten Jahren die Medien erobert und fasziniert nicht nur uns von Fit for 120, sondern Menschen weltweit. Zum einen, weil wir immer älter werden, zum anderen – und...
von Dagmar Charbonnier | Sep. 1, 2024 | Health, Longevity
Langlebigkeit – 6 Geheimnisse für ein langes und gesundes Leben Die Suche nach einem langen, gesunden und erfüllten Leben beschäftigt die Menschheit seit jeher. Durch wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschungen wissen wir heute, dass Langlebigkeit kein Zufall...
