von Bruno Charbonnier | Okt. 1, 2023
Bunter Obstsalat – vorzugsweise aus Beeren Beerenobst als Obstsalat – die beste Wahl, wenn du während der ersten drei Wochen der Stoffwechselkur Lust auf Nachtisch hast. Portionen 2 Zubereitungszeit 20 Minuten Geeignet für: Mittag- oder Abendessen Zutaten...
von Bruno Charbonnier | Okt. 1, 2023
Räuchertofu mit grünem Gemüse Tofu, die pflanzliche Proteinquelle. Kross angebraten mit viel gesundem Gemüse. Portionen 2 Zubereitungszeit 40 Minuten Geeignet für: Mittag- oder Abendessen Zutaten 2 Stücke Tofu à 120 gr. insgesamt 300 gr. Erbsen, Bohnen, Zucchini,...
von Bruno Charbonnier | Okt. 1, 2023
Dorade mit Ratatouille-Gemüse Dorade ist der Fisch, der immer an den letzten Sommerurlaub am Mittelmeer erinntert, Mit mediterranem Gemüse, Knoblauch und Kräutern. Bon appetit! Portionen 2 Zubereitungszeit 40 Minuten Geeignet für: Mittag- oder Abendessen Zutaten 1...
von Bruno Charbonnier | Okt. 1, 2023
Rumpsteak mit Balsamicojus und Salat Protein pur – ein saftiges Rumpsteak. Dazu ein knackiger Salat. Ein schnelles Gericht für alle, die wenig Zeit zum Kochen haben. Portionen 2 Zubereitungszeit 40 Minuten Geeignet für: Mittag- oder Abendessen Zutaten 2 kleine...
von Bruno Charbonnier | Okt. 1, 2023
Rezepte für die Diätphase der Stoffwechselkur Bei der Diätphase handelt es sich um die ersten drei Wochen der 21-Tage-Stoffwechselkur. Sie wird gerne auch die strenge Phase genannt. Hauptziel ist, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper von überschüssigem Fett zu...
